9 April 2024

Σαλάτα µε γαρίδες – Ευκολη και γρήγορη συνταγή

Υλικά
Για τη σαλάτα µε γαρίδες και αβοκάντο

1 σαλάτα τρυφερή
1 ματσ. ρόκα
2 μικρά αγγουράκια
1 καρδιά μαρούλι
1 αβοκάντο
8 γαρίδες βρασμένες

Για τη σως

4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. χυμός λεμονιού
1 κ.γ. μουστάρδα
1 κ.γ. ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι
1 κ.γ. μαϊντανός ψιλοκομμένος
Λίγες σταγόνες ταμπάσκο
1 πρέζα/ες αλάτι

Για τη σαλάτα µε γαρίδες
Πλένουμε τα αγγουράκια και τα κόβουμε κατά μήκος σε πάρα πολύ λεπτές φέτες.

Καθαρίζουμε τις βρασμένες γαρίδες και αφαιρούμε το εντεράκι από τη ράχη. Αν είναι μεγάλες τις κόβουμε κατά μήκος (πεταλούδα).

Πλένουμε καλά και στραγγίζουμε τα λαχανικά.

Χοντροκόβουμε τα φύλλα σαλάτας, την καρδιά μαρουλιού και τη ρόκα σε σαλατιέρα.

Καθαρίζουμε και κόβουμε το αβοκάντο σε λεπτές φέτες.

Προσθέτουμε το αγγούρι και τις γαρίδες.

Βάζουμε όλα τα υλικά για τη σως στο μπλέντερ και τα πολτοποιούμε.

Περιχύνουμε τη σαλάτα με τη σάλτσα μουστάρδας την τελευταία στιγμή.

Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε

(Αργυρώ Μπαρμπαρήγου)

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Σπιτικό ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα Διατηρείται στο ψυγείο για 2 εβδομάδες

Σπιτικό ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα Διατηρείται στο ψυγείο για 2 εβδομάδες

Υλικά 1/4 φλ. τσαγιού μουστάρδα 1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1/4 φλ. τσαγιού γιαούρτι 3- 4 κ. σ. μέλι Το χυμό από 1 λεμόνι 1/2 κ. γλ. αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση Βήμα 1 Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα δοχείο που κλείνει αεροστεγώς. Βήμα 2 Ανακινήστε καλά, μέχρι να ανακατευτούν...

Η πιο νόστιμη και εύκολη τούρτα ΧΩΡΙΣ θερμίδες!

Η πιο νόστιμη και εύκολη τούρτα ΧΩΡΙΣ θερμίδες!

Χωρίς να είναι ιδιαίτερα γλυκιά, σχεδόν με κίνδυνο να χαρακτηριστεί υγιεινή, είναι μία τάρτα που θα μας δροσίσει ευχάριστα και δεν θα μας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες! Για τη βάση 450 γραμμ. μπισκότα πτι-μπερ θρυμματισμένα 250 γραμμ. βούτυρο λιωμένο Για την κρέμα 3...

Σπιτική μπουγάτσα με κρέμα- o πιο απολαυστικός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας

Σπιτική μπουγάτσα με κρέμα- o πιο απολαυστικός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας

Υλικά 400- 450 γρ. φύλλο κρούστας 200 γρ. βούτυρο, λιωμένο 200 γρ. ζάχαρη 1 κιλό γάλα 120 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 4 αυγά 1 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας Αλεσμένη κανέλα και ζάχαρη άχνη, για την επικάλυψη Εκτέλεση Βήμα 1 Για να ετοιμάσετε τη γέμιση για τη...

Ευκολη και γρηγορη συνταγή για τις κρύες νύκτες του χειμώνα-Βελουτέ καροτόσουπα 

Ευκολη και γρηγορη συνταγή για τις κρύες νύκτες του χειμώνα-Βελουτέ καροτόσουπα 

Βελουτέ καροτόσουπα  Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 7-8 μέτρια τρυφερά καρότα (700 γραµ.) 1 γλυκοπατάτα κόκκινη (ή μια μεγάλη πατάτα) 1 μικρό κρεμμύδι 1 τρυφερό πράσο 1 κλωνάρι σέλερι 1 lt ζωμό λαχανικών (ή κότας) 1 κ.σ. φρέσκο τζίντζερ τριμμένο 1 πρέζα/ες κύμινο 1 πρέζα/ες...

Συνταγή για υγιεινό carrot cake Λίγες θερμίδες αλλά γεμάτη γεύση

Συνταγή για υγιεινό carrot cake Λίγες θερμίδες αλλά γεμάτη γεύση

Θέλεις να μάθεις να φτιάχνεις ένα υγιεινό carrot cake, το οποίο είναι παράλληλα και πεντανόστιμο; Είσαι στο κατάλληλο μέρος καθώς σου έχουμε την απόλυτη συνταγή για ένα carrot cake με λίγα υλικά, λίγες θερμίδες αλλά γεμάτη γεύση! Υλικά ½ μπανάνα 2 αυγά 1κ.γ. εκχύλισμα...

Πέννες με πέστο και γαρίδες Πανεύκολη συνταγή, έτοιμη σε λιγότερο από 15′

Πέννες με πέστο και γαρίδες Πανεύκολη συνταγή, έτοιμη σε λιγότερο από 15′

Υλικά 400 γρ. πέννες 500 γρ. γαρίδες μεσαίου μεγέθους 1 φλ. τσαγιού κατεψυγμένο αρακά 200 γρ. πέστο βασιλικού 1/4 κ. γλ. αλάτι 1/4 κ. γλ. μαύρο πιπέρι 1/2 φλ. τσαγιού φλούδες παρμεζάνας Εκτέλεση Βήμα 1 Βράστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας σε μια...

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Δημιουργικότητας και Καινοτομίας

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Δημιουργικότητας και Καινοτομίας

Η καινοτομία συνιστά την κινητήρια δύναμη που ενεργοποιεί τις πιο μετασχηματιστικές αλλαγές στο σύγχρονο κόσμο. Κομβικό σημείο ειδικότερα στην αειφόρο ανάπτυξη, αποτελούν σίγουρα σε επίπεδο καινοτομίας τα στοιχεία της δημιουργικότητας, των ιδεών, της ευφάνταστης...

Moυτήρης:Οι Πολίτες πρέπει να εξετάζουν εξονυχιστικά τους υποψήφιους  και να επιλέγουν τον καταλληλότερο. Φαίδωνας Vs Λοιζιδης

Moυτήρης:Οι Πολίτες πρέπει να εξετάζουν εξονυχιστικά τους υποψήφιους και να επιλέγουν τον καταλληλότερο. Φαίδωνας Vs Λοιζιδης

Ημουν πάντοτε της άποψης ότι οι πολίτες πρέπει να ενδιαφέρονται για τα κοινά. Πρωτίστως, να είναι ενεργοί ως προς τη διαμόρφωση πολιτικής. Να εξετάζουν εξονυχιστικά τους υποψήφιους για τα ανώτερα αξιώματα. Να επιλέγουν τον καταλληλότερο. Με αυτά στη σκέψη αναρτώ την...

Μεταναστευτικό: Η Ευρώπη κρατάει το κλειδί αλλά αρνείται να κλειδώσει την πόρτα

Μεταναστευτικό: Η Ευρώπη κρατάει το κλειδί αλλά αρνείται να κλειδώσει την πόρτα

ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΤΙΚΟ: Η ΕΥΡΩΠΗ ΚΡΑΤAΕΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΑΛΛΑ ΑΡΝΕΙΤΑΙ ΝΑ ΚΛΕΙΔΩΣΕΙ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ Το μεταναστευτικό αποτελεί σήμερα το μεγαλύτερο πρόβλημα της κυπριακής κοινωνίας με έντονο τον προβληματισμό για το αύριο του τόπου. Παρά τον θυμό και την αγανάκτηση που επικρατεί,...

Πρόληψη και καλύτερη διάγνωση στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας

Πρόληψη και καλύτερη διάγνωση στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας

Δραστική μείωση στην εμφάνιση σειράς ιών HPV, αλλά και των σοβαρών προκαρκινικών αλλοιώσεων που προκαλούν αυτοί στον τράχηλο της μήτρας, έχει επιτευχθεί από την έναρξη του εμβολιασμού σε κορίτσια και αγόρια. Αντίστοιχα, αναμένεται να φανεί σύντομα και μείωση στους...

Πού να πάρω το παιδί;

Πού να πάρω το παιδί;

Σε ένα τεράστιο κοινωνικό πρόβλημα εξελίσσεται η έλλειψη θέσεων σε βρεφικούς και παιδικούς σταθμούς. Αν δεν μάθεις τυχαία, αν δεν σε ενημερώσει κάποιος παθών ότι πρέπει να κλείσεις θέση από την πρώτη ημέρα της εγκυμοσύνης, και δεν είναι υπερβολή, ξέχασέ το! Θα ψάχνεις...

Οι σχέσεις είναι όπως τα σάντουιτς

Οι σχέσεις είναι όπως τα σάντουιτς

Το απόγευμα του περασμένου Σαββάτου, ο 40χρονος Τζόελ Κάουτσι επιτέθηκε με μαχαίρι σε ανθρώπους που έκαναν ανυποψίαστοι τα ψώνια τους σε εμπορικό κέντρο σε προάστειο του Σίντνεϊ. Μέσα σε ελάχιστα λεπτά σκότωσε έξι άτομα, προτού πέσει και ο ίδιος νεκρός από τα πυρά...