9 April 2024

Σαλάτα µε γαρίδες – Ευκολη και γρήγορη συνταγή

Υλικά
Για τη σαλάτα µε γαρίδες και αβοκάντο

1 σαλάτα τρυφερή
1 ματσ. ρόκα
2 μικρά αγγουράκια
1 καρδιά μαρούλι
1 αβοκάντο
8 γαρίδες βρασμένες

Για τη σως

4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. χυμός λεμονιού
1 κ.γ. μουστάρδα
1 κ.γ. ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι
1 κ.γ. μαϊντανός ψιλοκομμένος
Λίγες σταγόνες ταμπάσκο
1 πρέζα/ες αλάτι

Για τη σαλάτα µε γαρίδες
Πλένουμε τα αγγουράκια και τα κόβουμε κατά μήκος σε πάρα πολύ λεπτές φέτες.

Καθαρίζουμε τις βρασμένες γαρίδες και αφαιρούμε το εντεράκι από τη ράχη. Αν είναι μεγάλες τις κόβουμε κατά μήκος (πεταλούδα).

Πλένουμε καλά και στραγγίζουμε τα λαχανικά.

Χοντροκόβουμε τα φύλλα σαλάτας, την καρδιά μαρουλιού και τη ρόκα σε σαλατιέρα.

Καθαρίζουμε και κόβουμε το αβοκάντο σε λεπτές φέτες.

Προσθέτουμε το αγγούρι και τις γαρίδες.

Βάζουμε όλα τα υλικά για τη σως στο μπλέντερ και τα πολτοποιούμε.

Περιχύνουμε τη σαλάτα με τη σάλτσα μουστάρδας την τελευταία στιγμή.

Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε

(Αργυρώ Μπαρμπαρήγου)

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Παραδοσιακές κυπριακές φλαούνες-συνταγή της γιαγιάς

Παραδοσιακές κυπριακές φλαούνες-συνταγή της γιαγιάς

Υλικά για 35 μερίδες Για την γέμιση -1½kg Τυρί για φλαούνες -½kg χαλούμι -Προζύμη (μέγεθος μικρού λεμονιού) -1κ.γ. μέχλεπι -1κ.γ. μαστίχα -300γρ. Σταφίδες -1 ματσάκι φρέσκο δυόσμο -1κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας -6 αυγά -1κ.σ. baking powder Για την ζύμη -2kg αλεύρι...

Αφράτα κεφτεδάκια τηγανητά

Αφράτα κεφτεδάκια τηγανητά

800 γρ. κιμά μοσχαρίσιο ή ανάμεικτο με χοιρινό (μια φορά περασμένο από τη μηχανή του κιμά) 3 φέτ. μπαγιάτικο ψωμί (μουσκεμένο και στυμμένο) 2 μεγάλα κρεμμύδια τριμμένα στον τρίφτη 1 ώριμη σφιχτή ντομάτα (τριμμένη στον τρίφτη) 2 κ.σ. ξίδι από κρασί 1 αυγό 1 κ.γ. ρίγανη...

Σπαράγγια σωτέ, εύκολη συνταγή και πεντανόστιμη

Σπαράγγια σωτέ, εύκολη συνταγή και πεντανόστιμη

Υλικά Για τα σπαράγγια σωτέ 400 γρ. σπαράγγια καθαρισμένα 2 κ.σ. βούτυρο 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 σκελ. σκόρδο Aλάτι Φρεσκοτριμμένο πιπέρι 1 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο (ή δυόσμο) 2 κ.σ. παρμεζάνα τριμμένη Για τα σπαράγγια σωτέ Τα σπαράγγια πρέπει να είναι καθαρισμένα από...

Μοσχάρι σε κρούστα μυρωδικών με λαχανικά

Μοσχάρι σε κρούστα μυρωδικών με λαχανικά

Υλικά 1.200 γραμ. μοσχάρι (κόντρα ή φιλέτο ή πρώτες μπριζόλες ενωμένες χωρίς κόκαλο) 1 κ.σ. φρέσκο δεντρολίβανο 1 κλαδάκι θυμάρι 2 σκελίδες σκόρδο με τη φλούδα 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2 φλ. λευκό ξηρό κρασί 1 κ.σ. βούτυρο κρύο ανθός αλατιού φρεσκοτριμμένο πιπέρι Για τα...

Ευκολες και γρήγορες συνταγές: Πιπεράτο φιλέτο µε δαµάσκηνα

Ευκολες και γρήγορες συνταγές: Πιπεράτο φιλέτο µε δαµάσκηνα

Υλικά Για το πιπεράτο φιλέτο µε δαµάσκηνα 1½ kg μοσχαρίσιο φιλέτο 1 κλαδάκι δεντρολίβανο 1 κ.σ. αλάτι 2 κ.σ. διάφορα πιπέρια ολόκληρα (κόκκινο-πράσινο-μαύρο-άσπρο) 6 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2 φλ. ξίδι μπαλσάμικο 1 πορτοκάλι (χυμός) 250 γρ. δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι 1 φλ....

Στήθος κοτόπουλο γεμιστό με σπανάκι και φέτα

Στήθος κοτόπουλο γεμιστό με σπανάκι και φέτα

Υλικά 4 στήθη κοτόπουλου 2 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι 1/2 φλ. τσαγιού φέτα, θρυμματισμένη 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο Αλάτι και πιπέρι για γεύση Ελαιόλαδο για το μαγείρεμα Εκτέλεση Βήμα 1 Προθερμάνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς. Βήμα 2 Σε ένα μπολ ανακατέψτε το...

Κάταγμα σπονδυλικής στήλης – Λειτουργική αποκατάσταση & επιστροφή στην καθημερινή ζωή!

Κάταγμα σπονδυλικής στήλης – Λειτουργική αποκατάσταση & επιστροφή στην καθημερινή ζωή!

Με τον όρο κατάγματα σπονδυλικής στήλης (ονομάζονται και σπονδυλικά ή συμπιεστικά κατάγματα) αναφερόμαστε στα σπασίματα των οστών της σπονδυλικής στήλης. Είναι μία από τις συχνότερες καταστάσεις, να τραυματίζεται η σπονδυλική στήλη. Τα κατάγματα λόγω οστεοπόρωσης...

Κυβερνητική ανικανότητα για πάταξη της εγκληματικότητας

Κυβερνητική ανικανότητα για πάταξη της εγκληματικότητας

Κυβερνητική ανικανότητα για πάταξη της εγκληματικότητας Τον περασμένο Φλεβάρη και μετά που η Αστυνομία πιάστηκε στον ύπνο όταν διαπράττονταν δολοφονίες μέρα μεσημέρι σε κατοικημένες περιοχές, ο Υπουργός Δικαιοσύνης εξήγγειλε πλάνο πάταξης της εγκληματικότητας. Δύο...

Καμερες: Η εστίαση στην πρόληψη… του Βαλεντίνου Φακοντή

Καμερες: Η εστίαση στην πρόληψη… του Βαλεντίνου Φακοντή

ΚΑΜΕΡΕΣ: Η ΕΣΤΙΑΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ του Βαλεντίνου Φακοντή, Βουλευτή του ΑΚΕΛ Πάφου Οι πολιτικές για την οδική ασφάλεια συνδέονται με την συνεχή προσπάθεια, από την μια, για μείωση των οδικών συγκρούσεων και των θανατηφόρων δυστυχημάτων και, από την άλλη, με εστίαση στην...

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Δημιουργικότητας και Καινοτομίας

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Δημιουργικότητας και Καινοτομίας

Η καινοτομία συνιστά την κινητήρια δύναμη που ενεργοποιεί τις πιο μετασχηματιστικές αλλαγές στο σύγχρονο κόσμο. Κομβικό σημείο ειδικότερα στην αειφόρο ανάπτυξη, αποτελούν σίγουρα σε επίπεδο καινοτομίας τα στοιχεία της δημιουργικότητας, των ιδεών, της ευφάνταστης...

Moυτήρης:Οι Πολίτες πρέπει να εξετάζουν εξονυχιστικά τους υποψήφιους  και να επιλέγουν τον καταλληλότερο. Φαίδωνας Vs Λοιζιδης

Moυτήρης:Οι Πολίτες πρέπει να εξετάζουν εξονυχιστικά τους υποψήφιους και να επιλέγουν τον καταλληλότερο. Φαίδωνας Vs Λοιζιδης

Ημουν πάντοτε της άποψης ότι οι πολίτες πρέπει να ενδιαφέρονται για τα κοινά. Πρωτίστως, να είναι ενεργοί ως προς τη διαμόρφωση πολιτικής. Να εξετάζουν εξονυχιστικά τους υποψήφιους για τα ανώτερα αξιώματα. Να επιλέγουν τον καταλληλότερο. Με αυτά στη σκέψη αναρτώ την...

Μεταναστευτικό: Η Ευρώπη κρατάει το κλειδί αλλά αρνείται να κλειδώσει την πόρτα

Μεταναστευτικό: Η Ευρώπη κρατάει το κλειδί αλλά αρνείται να κλειδώσει την πόρτα

ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΤΙΚΟ: Η ΕΥΡΩΠΗ ΚΡΑΤAΕΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΑΛΛΑ ΑΡΝΕΙΤΑΙ ΝΑ ΚΛΕΙΔΩΣΕΙ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ Το μεταναστευτικό αποτελεί σήμερα το μεγαλύτερο πρόβλημα της κυπριακής κοινωνίας με έντονο τον προβληματισμό για το αύριο του τόπου. Παρά τον θυμό και την αγανάκτηση που επικρατεί,...

Elis News

Follow us on Facebook


This will close in 30 seconds